Soleil et protection oculaire

Celui qui passe passablement de temps en plein air pour sa profession, les loisirs ou le sport devrait protéger ses yeux: de l’éblouissement et, surtout, du rayonnement UV. Il n’existe certes pas de lunettes solaires universelles pour toutes les utilisations, mais par contre une large palette de verres protecteurs et de teintes pour des solutions individuelles optimales. Car celui qui roule en pleine en voiture a des exigences visuelles et de protection toutes autres dès lors qu’il devient skieur, coureur à pied ou encore un adepte des sports nautiques.

Lumière et rayonnement
Rayonnement UV
La lumière bleue
Infrarouge
La teinte
Catégories de protection
Types de verres
Tâches des lunettes de soleil
Conseils pour le choix

La protection solaire est importante

La diminution de l’effet protecteur de la couche d’ozone, mais également la multiplication des loisirs et des sports se déroulant en plein air, rendent la protection solaire de plus en plus importante. En plus de la peau, ce sont précisément les yeux qui réagissent avec leur sensibilité au rayonnement riche en énergie dans le domaine de l’ultraviolet (UV) Les yeux sont encore plus exposés sur la neige et dans l’eau. En effet, ils ne sont pas seulement exposés au rayonnement direct, mais aussi à celui de la réflexion de la neige ou encore de l’eau. Par temps nuageux, la protection UV est indispensable en cas d’exposition prolongée et régulière en plein air, les nuages absorbant surtout la lumière visible, l’absorption UV étant, elle, faible.

Les lunettes de soleil

L’Homme se protège de la lumière intense depuis la nuit des temps, à l’époque par des masques de protection et des lunettes à fente (voir photo), plus tard à l’aide de verres sombres. On sait aujourd’hui que les verres sombres sans filtre anti UV protègent bien des éblouissements, mais qu’ils augmentent par contre les dommages dus à la charge UV. Les pupilles se dilatent en raison de l’assombrissement. D’avantage de rayonnement nuisible pénètre ainsi dans l’œil. Les verres de protection à filtre UV n’existent que depuis la deuxième guerre mondiale. De nos jours, la fabrication, resp. la vente des lunettes de soleil sans protection UV n’est plus autorisée.

Marque de sécurité

UV 100% / 400nm : Les verres de protection solaire ainsi désignés ou les lunettes de soleil portant le sigle CE filtrent le rayonnement UV jusqu’à 400 nm à 100% (tolérance légale: 0,5%).

Les prescriptions légales (entres autres les exigences minimales de qualité et de performance) pour les lunettes de soleil et les écrans de protection pour l’usage générale sont définies dans la norme SN/EN 1836. Les verres solaires et les lunettes de soleil munies du sigle CE remplissent les conditions minimales et sont marquées, si nécessaire (p.ex. « inappropriés dans la circulation »).

Soleil, lumière et rayonnement

La lumière visible pour l’Homme est une étroite bande d’un large spectre du rayonnement électromagnétique. En font entre autres également partie les rayons radio, les micro-ondes, les rayons de chaleur ou encore X. Ils font tous partie du rayonnement électromagnétique avec des longueurs d’onde différentes. Plus les ondes des rayons sont courtes, plus ils contiennent d’énergie. Le domaine visible va de 380 nm (violet) à 780 nm. (rouge). La plupart des personnes ne perçoivent ce spectre que durant l’enfance, ensuite la perception diminue pour aller de 400-750 nm. , cette réduction passant d’ailleurs quasi inaperçue. A l’extrémité du spectre des ondes courtes suit le rayonnement ultraviolet (UV), à l’autre extrémité se trouve le rayonnement infrarouge (IR).

Rayonnement UV

L’UV C particulièrement énergétique est absorbée par l’atmosphère terrestre, les rayons UV B sont diminués par la couche d’ozone, resp. partiellement retenus. C’est quasi sans obstacle que les UV A arrivent sur terre, tout comme la lumière visible et les rayons infrarouge.

L’exposition chronique aux UV augmente le risque de cancer de la peau et d’une diminution de l’acuité visuelle. Il faut également éviter les surdoses aiguës (répétées) d’UV. UV 100% / 400nm.

Le rayonnement ultraviolet de 200-380nm. de longueur d’onde est divisé en trois niveaux en fonction de l’intensité, resp. de ses effets biologiques:

Le rayonnement UV C (100-280 nm) possède l’énergie la lus élevée, mais n’a qu’une signification mineure pour l’environnement, étant absorbé entièrement par l’atmosphère. Il ne parviendra pas jusqu’à la surface terrestre.
Le rayonnement UV B (280-315 nm) qui peut être potentiellement dangereux pour les systèmes vivants (> coup de soleil, favorisant, resp. déclenchant un cancer de la peau) est normalement absorbé pour la plus grande partie par l’atmosphère.
Le rayonnement UV A, moins énergétique (315-400 nm), n’est filtré que faiblement par l’atmosphère et atteint donc presque intégralement la surface terrestre (> bronzage).

La lumière bleue

Le monde des experts est divisé sur la question de savoir jusqu’à quel point la lumière bleue, qui suit l’ultraviolet, peut être nuisible pour les yeux. Les lunettes de soleil filtrent en règle générale le rayonnement jusqu’à 400nm. Le domaine allant de 380 à 400 nm représente la partie la plus énergétique du rayonnement visible (lumière bleue). Son absence passe généralement inaperçue. Un ton de jaune n’apparaît que si le rayonnement est filtré jusqu’à 410 nm de longueur d’onde (la partie bleue s’étend, dans son ensemble, jusqu’à 500 nm). A l’inverse du rayonnement UV (invisible), le domaine du bleu visible peut être filtré avec des moyens optiques.

La diminution est une question de la teinte du verre: chaque verre orange brunâtre, mais aucun verre gris ou vert, filtre de la lumière bleue. Une absorption trop élevée de lumière bleue conduit à une perception erronée des couleurs, ce qui est surtout problématique dans le trafic routier. les feux bleues d’avertissement de la police et des ambulances et les feux verts (parmi les feux tricolores) de la circulation ne seront alors plus perçus correctement. Les lunettes de soleil intégrant un puissant filtre bleu doivent être déclarées par le fabricant comme « inapproprié pour la conduite ».

Infrarouge

Le rayonnement infrarouge, dans une faible mesure même déjà dans le rayonnement rouge visible, conduit au réchauffement des surfaces et corps irradiés. L’œil supporte sans bien sans autre un rayonnement de chaleur ou d’infrarouge normal.Mais là aussi, il faut savoir: trop est néfaste pour la santé, surtout si l’on consomme certains médicaments (à déterminer avec le médecin). Certains dommages peuvent se renforcer. Une protection IR est surtout importante lorsque les lunettes de soleil enferment les yeux quasi complètement (p.ex. lunettes des glaciers): trop de rayonnements IR peut conduire ici à une rétention de chaleur.

La teinte

Afin d’atténuer la lumière visible qui pourrait causer un éblouissement, les verres de protection solaire peuvent être obtenus dans différentes tonalités, c’est-à-dire de degrés d’obscurcissement. La teinte n’a rien en commun avec la tonalité de la couleur, elle ne décrit que l’ampleur de la lumière retenue ou transmise. Pour des motifs de perception et d’optique, la teinte devrait être adaptée aux conditions lumineuses et grevant les yeux. Porter des lunettes de soleil trop sombres est un non-sens (et dans le trafic même dangereux) au même titre qu’une protection insuffisante.

Catégories de verres solaires

selonSN/EN 1836 (Transmission)

Cat 0 > 80 – 100 %
Cat 1 > 43 – 80 %
Cat 2 > 18 – 43 % (standard)
Cat 3 > 8 – 18 % (plage, montagne)
Cat 4 > 3 – 8 % (situation extrêm)

La catégorie 0 n’est valable que pour les verres phototropes (verres qui foncent au soleil), les catégories 1-3 sont autorisées dans le trafic.

Types de verres

…et leurs possibilités d’utilisation

Dégradé (Verre à teinte dégradée): für Idéal pour les achats, le voyage, balades en ville; déconseillé sur la neige
Full View (Verre à teinte unie): Important si lumière réfléchie depuis le bas (à l’opposé: verre dégradé)
Verre polarisant: Pour les sports aquatiques et la pêche
Verre phototrope: Pour un usage général, déconseillé pour les situations extrêmes
Verre miroité: Idéal pour l’escalade et le ski

Tâches des lunettes de soleil

Protection contre l’éblouissement : L’œil humain voit de façon optimale avec une luminosité, respectivement une intensité lumineuse de 1’000 lux. Dans les villes ayant de nombreuses façades claires et autres surfaces réfléchissantes, au bord de l’eau, à haute altitude ou sur un terrain enneigé, l’intensité du rayonnement peut aller jusqu’au décuple. Nos yeux peuvent s’adapter aux différentes intensités lumineuses (pupille). Si l’environnement devient trop clair, on ne peut – indépendamment de l’acuité visuelle – plus rien reconnaître. Cet éblouissement se laisse réduire à l’aide de verres filtrants adoucissant la lumière, l’importance étant déterminée par la teinte.

Protection contre les UV : Pour la protection solaire, il ne s’agit pas seulement de diminuer la lumière visible, mais surtout de retenir le rayonnement UV invisible. La filtration du rayonnement UV a lieu à l’intérieur du verre (minéral ou organique). Elle est indépendante du degré de teinte. Les verres sombres sans protection UV nuisent plus qu’ils ne servent. Ils sont responsables de l’ouverture plus grande des pupilles, ce qui permet ainsi d’augmenter encore la quantité de rayonnement UV pénétrant dans l’œil.

Protection contre les IR : Le rayonnement infrarouge normal n’est pas un danger pour l’œil. Les verres à transmission d’IR réduite sont surtout recommandés pour des lunettes fermées utilisées par les skieurs, les alpinistes et les aérostiers.

Garantie de la perception visuelle : Il peut être amusant de tout voir à travers des lunettes roses lorsque l’on est à la plage. Celui qui est sur la route devrait toutefois disposer de lunettes solaires offrant une perception visuelle optimale. Les lunettes de soleil répondant aux normes de la circulation ne doivent pas être trop sombres (18-43% de transmission lumineuse) ni modifier les couleurs de la signalisation routière.

Conseils pour le choix de lunettes de soleil

Verres de protection de haute qualité : Les lunettes de soleil devraient, comme toutes les autres lunettes, avoir des verres surfacés – sans traînées, bulles ou incrustations qui peuvent conduire à des maux de tête et d’yeux fatigués. Le verre ne doit pas céder sous une légère pression du doigt. On peut faire un test de la qualité optique en tenant les lunettes devant soi tout en fixant un objet: En faisant pivoter les lunettes, l’objet observé à travers le verre ne doit pas se déformer Veillez au sigle CE et l’indication 100% UV ou UV 400.
Couleur des verres : Les verres bruns, gris et verts faussent le moins la perception des couleurs. Pour les autres teintes, les couleurs sont perçues faussées, cas échéant le cerveau nécessite un certain temps pour neutraliser (pour le moins partiellement) les erreurs de couleurs dues aux verres.
Brun: Ton chaud, agréable, fausse légèrement les couleurs, filtre la lumière bleue
Gris: Rendu neutre des couleurs
Vert: Fausse légèrement les couleurs, renforcement du vert naturel
Jaune: Renforcement du contraste (tir, ski), fausse les couleurs, n’est pas approprié pour la circulation
Bleu, rouge, violet: Parfois approprié, mais pas sous toutes ses formes. L’opticien vous renseigne.
Ton des verres: Le ton des verres diminue la lumière visible. L’intensité du ton dépend de la situation et de l’environnement dans lesquels la protection solaire est nécessitée. Le ton n’a pas d’influence sur la protection UV.
Grandeur des verres : Afin de protéger l’œil avec certitude contre le rayonnement, même le meilleur des verres devra avoir une grandeur suffisante. Dans le cas de verres trop petits, la lumière et le rayonnement UV pénètrent latéralement ou par en haut. L’idéal serait d’avoir des verres remontant jusqu’aux sourcils et qui couvrent le visage dans toute sa largeur.
Siège et confort de port de la monture : La monture a également toute son importance puisque c’est tout de même elle qui doit tenir les verres solaires. Les lunettes doivent tenir sur la tête sans glisser et ne pas occasionner de pression. Les protections latérales ou de larges branches protègent contre la lumière diffuse latérale. Ils ne sont par contre pas appropriés pour la circulation (restriction du champ visuel).
Exigences spéciales : Un joueur de tennis devrait p. ex. porter des verres montant assez haut affin de lui procurer une bonne protection au moment du service (regard vers le haut). Les cyclistes, alpinistes ou coureurs de courses d’orientation ont des exigences particulières auxquelles il est possible de répondre par des verres solaires appropriés. L’opticien/nne est là pour les conseils.