Ce qui est exigé de la vision s’est modifié dans tous les domaines de la vie: dans le trafic routier comme dans le ménage ou dans la vie professionnelle. Par rapport au passé, la mise à contribution du corps diminue continuellement. La capacité de transformer les informations prend la place de la force musculaire, les yeux et le cerveau portant désormais la responsabilité principale.

Celui qui passe la majorité de son temps devant un écran modifie quotidiennement quelque 30’000 fois son angle d’observation passant de l’écran au clavier ou encore à la lecture de son document. Ceci demande une acuité visuelle remarquable et un positionnement des yeux ultra rapide. En fonction des changements de distance, d’angles visuels et de contraste.

De plus en plus souvent les médias nous apprennent que les irritations oculaires et les troubles de la vue en relation avec les Smartphones, ainsi que la consommation de gouttes oculaires ont fortement augmentés. La disponibilité permanente d’informations et de participants conduit à une interaction quasi continuelle. Ce sont surtout les films et les jeux qui font problème: La fixation pendant des heures d’un écran dans la même direction et la même distance conduit à un effort exagéré des muscles oculaires, la vision perd de sa netteté et les yeux deviennent irrités.

Selon une enquête effectuée tous les quatre ans par l’institut de sondage Publitest, sur demande de l’OPTIQUESUISSE, environ 80% des interrogés travaillent au moins 2 heures par jour sur un ordinateur (2009: 70% ; 2005: 38%)

Parmi les « travailleurs à l’écran » interrogés, 49% déclarèrent avoir des problèmes visuels. Furent cités le plus fréquemment

1. Yeux secs (47%)
2. Maux de tête (40%)
3. Les difficultés de lecture
4. Scintillement/vision floue (37%)
5. Mauvaise conception/éclairage de la place de travail

Les douleurs dans les reins et le dos ainsi que dans les épaules, les bras et les mains sont également citées à réitérées reprises.

Une grande partie de ces plaintes ont pour origine une ergonomie insuffisante à la place de travail. Des tables trop basses ou trop hautes, des chaises de bureau inappropriées ou un mauvais placement devant l’écran ou le clavier, favorisent une mauvaise tenue ou obligent à des mouvements non-naturels. Dans les milieux professionnels et les médias, il est de plus en plus question du syndrome RSI. La RSI (Repetitive Strin Injury = blessure due à une tension musculaire constamment répétée) n’est pas un phénomène nouveau. Dans le passé, des activités et des mouvements répétés à l’infini ont déjà créé des problèmes dans un certain nombre de professions. Citons par exemple la « maladie de l’écrivain » chez les secrétaires qui rédigeaient au siècle dernier les manuscrits. Les problèmes de RSI sont également connus chez les ouvriers travaillant à la chaîne, les téléphonistes ou les musiciens d’instruments à cordes.

Même si l’on a une bonne installation ergonomique de la place de travail, l’activité sur écran soumet les yeux à rude épreuve: les capacités d’accommodation et l’adaptation (réglage aux différentes distances d’observation et l’adaptation au contraste clair/sombre) des yeux sont fortement mis à contribution.

Pour un travail sur écran sans problèmes, les experts partent d’une acuité visuelle de 0,8 sur chaque œil. En comparaison: au test de la vue pour le permis de conduire, il suffit d’avoir une acuité visuelle de 0,6 sur un œil et 0,1 sur l’autre.

Une acuité visuelle de 1,0 ne représente pas le maximum, mais une bonne acuité visuelle moyenne. Les jeunes ont souvent une acuité visuelle de 1,5, voire d’avantage. Une acuité visuelle déficiente est souvent compensée par des efforts répétés de l’appareil visuel. Ceci peut conduire à des maux de tête, des distensions et une fatigue rapide. Même les plus petits défauts visuels (légère myopie ou hypermétropie, astigmatisme) et des différences entre les deux yeux, avec lesquels on vit très bien au quotidien, peuvent avoir des effets négatifs lors d’une activité prolongée sur écran. De nombreux défauts de la vue, comme p.ex. une vision spatiale réduite ou un strabisme latent, donc masqué, normalement invisibles (hétérophorie), apparaissent parfois seulement au cours d’une activité sur écran.

Les gens d’âge mûr, dès 40/45 ans, rencontrent des problèmes naturels avec le travail sur écran lorsque la capacité d’accommodation diminue et que la presbytie s’installe progressivement.

Pour résoudre des problèmes de vision en milieu de travail, il est important de connaître les distances individuelles que vous rencontrez tous les jours.

Cette feuille de mesure (PDF)vous aidera à recueillir les données nécessaires avant votre rendez-vous avec l’opticien.

Sur la base de ces données, l’opticien mesure différentes valeurs optiques: l’acuité visuelle pour différentes couleurs de fond et de texte, la rapidité de lecture et de recherche, le champ visuel dans la zone de l’écran, la reconnaissance des couleurs, ainsi que les visions spatiale et binoculaire. Les lunettes PC idéales pour l’utilisateur peuvent ainsi être définies ensemble avec les tests de la vue habituels.